La Alimentacion Adecuada y el Peso Ideal
Las mujeres de principios del siglo XX solÃan pensar y esta idea se mantuvo hasta mediados del mismo, que para estar saludable habÃa que ingerir alimentos en grandes cantidades, que una persona bien nutrida era aquella que comÃa sin sentir culpa alguna y que tener un poco de sobrepeso también podÃa ser una forma de salud. Hoy sabemos que no es asÃ, la moderna disciplina de la dietética nos encara con la realidad, parte de mantener un peso adecuado, estar saludable y sentirnos bien con nosotras mismas es mantener una alimentación nutritiva suficiente para que el organismo funcione a punto y no tengamos que vernos con el sobrepeso. Pero esto no siempre es fácil, nuestras vidas llenas de ocupaciones nos hacen saltar horas de comida, comer más hoy y menos mañana, y esos saltos alteran el metabolismo, haciendo que se aumente de peso, se retengan lÃquidos, se viva con estrés. Por ello es importante cuando nos vemos lidiando con sobrepeso y otras condiciones ligadas al mismo recurrir a expertos de clÃnicas de nutrición, que pueden guiarnos en la búsqueda de una alimentación adecuada y el peso ideal, mediante preparación de una dieta especÃfica que tiene en cuenta nuestras necesidades y nuestras exigencias alimenticias.
Tag: alimentacion


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